Wat is oplossingsgericht coachen en wanneer kan het u helpen?

Er bestaan zo veel vormen van psychische hulp en er is zo’n groot aanbod op het gebied van coaching, dat u soms door de bomen het bos niet meer ziet. Bent u geïnteresseerd in een korte en effectieve manier om problemen op te lossen of doelen te behalen, dan kan oplossingsgericht coachen voor u een zeer geschikte mogelijkheid bieden.

Wat is oplossingsgericht coachen?

Oplossingsgericht coachen is helemaal gericht op het individu. Samen met de coach gaat u kijken naar de problemen waar u tegenaan loopt en manieren om in uw situatie tot een oplossing te komen. Uw manier van denken staat hierbij meestal in de weg, en is dan ook een onderdeel dat wordt aangepakt. De focus wordt vooral gelegd op eigen kracht. Problemen zijn dan ook geen problemen, maar mogelijkheden.

Voor wie is deze vorm van individuele coaching geschikt?

Oplossingsgerichte of persoonlijke coaching is vooral geschikt voor mensen die niet houden van denken, maar doen. Mensen die het niet effectief vinden om over het verleden te praten en hier daarom ook niets uit zouden oppikken. In tegenovergestelde gevallen kan het ook geschikt zijn, namelijk juist bij mensen die teveel denken in plaats van doen en die daardoor niet bij hun doelen uitkomen. U leert vooral om duidelijke en haalbare doelen te formuleren en positief, dus gericht op kwaliteiten, te denken en te handelen om deze doelen te behalen. De kunst is om niet over uzelf te oordelen en vriendelijk naar uzelf te zijn, zodat u focus kunt houden.

Wanneer kan individuele coaching u helpen?

Individuele coaching kan helpen wanneer u merkt dat u bepaalde dromen of doelen stelt, maar die steeds niet haalt. Dat kan komen doordat u veel aan uzelf twijfelt, of juist houdt van praktische en effectieve oplossingen, maar toch uw doelen niet gehaald krijgt of uw problemen niet kunt oplossen. Bent u op zoek naar een manier van hulp of coaching die geen al te lange tijd in beslag neemt, dan is oplossingsgerichte persoonlijke coaching zeer geschikt. Deze vorm van coaching is namelijk gericht op een kort en effectief traject, waar u toch in uw waarde wordt gelaten en gerespecteerd wordt. Iedereen is namelijk bekwaam genoeg om zijn eigen problemen op te lossen.